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排不了的毒就是拔不掉的病根！啟動全身排毒4要角這樣做

一天大便兩次或更多講腸道排毒，不能不講益生菌。肝排毒：斷食療法反而容易二次中毒，一個比較全面的肝臟排毒食譜，是粗糧搭配水果和蔬菜汁，然後再喝一些優酪乳。

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