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抗癌17年惡疾教我的這堂健康課– 汪中仁：殺身體的

他建議每月爬山2-3次、每週做拉伸或甩手功2-3次，以及拍打穴道，做手指操與養生操等有氧運動；用電動按摩椅每週2-3次按摩，讓經脈血液疏通，這樣對 ...

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