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運動器材介紹篇－藥球(Medicine Ball)

藥球，英文名稱為Medicine Ball，乍聽之下似乎是有藥效的樣子， ... 避免拋接動作：初學者使用時，需避免拋接的動作，以免訓練的目的沒達成，反而造成 ...

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