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拉 筋 長 不 高 PTT
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「我不胖,就是腰間贅肉多一圈!」專業健身教練:想瘦小腹要 ...
專業健身教練:想瘦小腹要先學會拉筋,3大生活習慣要注意 ... 難分解,胰島素分泌也會減少,因此如果進食過高的糖分,糖分就會積聚在身體而形成脂肪。
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