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老是「上不出來」怎麼辦？大便偏硬、放屁很臭超困擾…營養師 ...

營養師大推「早上喝1液體」，助解便順暢 ... 大便質地偏硬且放屁很臭！ ... 李婉萍營養師叮嚀，該族群則至少每天飲用3000 c.c.的水，可於早上喝10 ...

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