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拉 梅 茲 呼吸法 PTT
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拉梅茲呼吸法 - 臺北榮總護理部健康e點通
拉梅茲呼吸法 是一種利用呼吸及肌肉放鬆技巧,將注意力集中在自己呼吸上,減少生產時的緊張情緒,放鬆全身肌肉,進而降低疼痛感。懷孕約七個月即可開始練習 ...
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