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拉筋運動7招令雙腿變長5cm 增高同時去水腫年過20歲都得？

近日現代醫學指出，20歲後還有機會再長高，只要每天堅持做睡前拉筋運動，會令腿變長、長 ... 頸部微微放鬆，前後左右拉伸，最重要是拉扯脖子後的筋。

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