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拉麵鈉含量
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【營養師專欄】熱量計算小教室拉麵篇 - iFit 愛瘦身
2. 日式拉麵的湯頭多半偏鹹,鈉含量過高容易造成水腫,建議開動前先請店家加水調整鹹度,並以吃料為主,湯不要全部喝光。 3. 可多加點一份蔬菜,不僅可以 ...
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