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5个瑜珈拉伸动作立即拉长腿部比例＋变瘦 - 新浪看点

5个瑜珈拉伸动作立即拉长腿部比例＋变瘦. 将双手手掌及脚掌平压于瑜珈垫上，身体呈倒V形，然后臀部尽量往上方撑起，利用小腿肌肉让脚掌好像「踮脚」 ...

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