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低頭族(壓迫頸椎)長達兩年的復健之路5分鐘一次說完2/2

... 禮拜沒去的話，物理治療師就會要求減輕，牽引的力量以避免拉傷脖子。 ... 是一個小時內休息10分鐘，但增加休息得次數比增加休息的總時間重要。

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