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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

(1)急性背痛 *頭兩天局部冰敷，每次10-15分鐘，次數不限;第三天後才改成熱敷。 *超音波、短波等熱療，減少肌肉痙攣、疼痛。 *腰部牽引以拉長椎骨間 ...

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