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拉肚子 可以喝 完 膳 嗎
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一喝牛奶就拉肚子,有「乳糖不耐症」要怎麼補鈣?營養師傳授 ...
營養師表示,很多成人長大後才再喝奶,因腸道已經沒有乳糖分解酶,乳糖不能被分解而被細菌利用,產生脹氣、腹瀉等不舒服的症狀,自然就不敢喝牛奶。不過,可以從這3項著手 ...
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