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產後絕對禁止的NG動作！放鬆．舒緩．順產孕婦瑜珈 - 親子天下

產後腹壁肌肉、體內臟器都有待恢復韌性或回復到原本位置，此時如果讓身體過度後彎，易造成腹壁過於擴張，反而不利於復元。其中也要特別提醒，駱駝式是從 ...

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