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筋膜能不能被放鬆，放鬆筋膜到底是在放什麼？ - 運動視界

筋膜放鬆絕對不是把筋膜碾碎鬆散掉啦～總歸一句，肌筋膜放鬆並不是希望 ... 裡的肌肉或一端連著筋膜的肌肉收縮繃緊或放鬆拉長，都會影響筋膜的鬆緊。

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