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【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡！每日10分鐘6個拉筋 ...

事實上拉筋好處多多，美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡，建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動，維持心血管年齡健康外，更可以促進血液循環去水腫呢！每天睡前拉 ...

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