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拉筋降血壓
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日本專家傳授降血壓操!只要一分鐘,比走8000步還有效
「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮,有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。肌肉一收縮,血管就會受到擠壓(阻力)。當血流量不足時,該組織的內皮 ...
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