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十五分鐘訓練呼吸肌肉有效控制血壓- Medimart 樂康軒

其實，近年外國研究發現，初至中度的高血壓者，在考慮服藥前，可以先嘗試一些既簡單又健康的呼吸肌肉訓練法(Inspiratory muscle training)，利用一些抗阻力的呼吸用具 ...

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