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運動與高血壓 - 大鈞診所

定期進行讓呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，能有效地降低血壓。 a. 步行. b. 慢跑. c. 登山. d. 游泳. e. 有氧舞蹈. 2. 選擇適合自己 ...

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