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拉筋降血壓
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每天30分鐘加國學界發現比快走更有效降低血壓的運動
為比較快走與伸展對改善血壓的效益,加拿大薩斯克其萬大學研究團隊召集40名高血壓前期與第一期的患者,並分成2組。實驗組進行伸展運動, ...
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