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【艾康拉筋椅】為什麼要拉筋?

二、 預防運動傷害、運動後緩和收操：運動之前的拉筋有著重要的目的，就是預防在極限運動時肌肉過度拉扯使肌肉產生斷裂，經常拉筋可以使肌肉彈性以及延展性增加，另一 ...

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