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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

... 肌肉的過度緊繃，壓迫到坐骨神經，而產生臀部疼痛或是坐骨神經痛的症狀(疼痛由臀部或背部一路蔓延到小腿)。 在長時間騎乘後，採取適當的拉筋，或 ...

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