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瑜伽鍛煉人人愛但拉筋過度或會傷身！ - iFuun

瑜伽做瑜伽活動，拉筋是瑜伽的基本動作，相信每位瑜伽愛好者都會經. ... 明確，動作不專業，認為練難度高的動作總是好的，因此冒進地去模仿高難度動作，過度拉筋伸展。

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