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大腿內側拉筋過度,有點受傷,如何自己治療?... - 隨意窩

大腿內側拉筋過度,有點受傷,如何自己治療? 你前幾天在拉大退內側的筋,把兩腿打開然後身體往前的那種方式時，造成髖關節內股骨頭於髖臼內向前轉位大於正常的125度， ...

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