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「拉筋」舒緩痠痛還能瘦身減肥！6 招簡易伸展運動，雕塑難纏 ...

拉筋 也能幫助縮臀、瘦腿，因為運動或是久坐造成的大腿、臀部脂肪分佈不均，透過拉筋伸展幫助骨盆縮小，改善下半身水腫，自然看起來身形比例更好！

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