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拉筋瘦腿原理
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「9」如何瘦腿?详解瘦腿原理,教你避坑(大腿篇)。 - 搜狐
过度拉伸的肌肉是缺乏收缩力的,长期以往无力的肌肉就会越少参与到日常的运动中,从而逐渐退化。这样可以减少前侧肌群的代偿,从而使前侧肌群恢复正常 ...
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