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拉筋瘦肚子
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劉真瘦肚子就靠這一招!一天20下讓你擺脫小腹婆 - 女人我最大
躺平後先來準備拉筋,把手抱住右腳的大腿下面,然後把腿往身體靠近,之後再換腳做拉筋的動作~接著來正式做動作吧~一樣躺平後把大腿靠近身體, ...
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