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照顧全身性關節預防醫學醫師的養生清單 - 康健雜誌

「拉筋伸展」。（若能再加上「按摩」，那就更理想了。） 舉凡關節耗損、肌肉拉傷、慢性發炎反覆，消炎藥越噴越頻繁……各類痠腫痛，除了少部分屬突發 ...

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