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肌肉拉伤的5点处理建议，希望你收好，但愿用不到 - 知乎专栏

健身中不小心拉伤了肌肉怎么办？ 其实这是每个健身者都应该学会的应急技巧，因为常在河边走，哪有不湿鞋呢？在运动中如果肌肉发生拉伤， ...

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