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嚴重肌肉拉傷處理/車禍腳受傷休養心得分享～美食猛男阿一一 ...

主要分享個人在肌肉拉傷及車禍的處理歷程。 ... 讓我這麼嚴重的拉傷要敷好幾天，後來才能換熱敷， ... 這次換做電療、水療、熱敷和拉筋運動，

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