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筋膜放鬆、拉筋伸展、運動按摩，到底該如何選擇？ - Nuli APP

有受傷或者開刀之後，通常都會出現筋膜沾黏或者特定部位緊繃的狀態，這時候自己伸展或者按摩就較難拉開這些部位，建議可以透過運動按摩的方式處理沾黏 ...

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