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瑜伽導師教學每天拉筋練習4週練成大字馬特技

原來Eiko老師以前身體都非常僵硬，手肘碰不到地面的程度。她將近40歲才開始練習劈腿，亦能夠成功。大家不能再找藉口，從今天開始試試看吧！ *練習時 ...

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