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90%以上的人都不知，​這樣拉筋最有效 - 每日頭條

2016年5月13日 — 現代的上班族，大多需要長時間坐在辦公桌前，以同樣的姿勢工作，因此希望各位不要等到下班後才做拉筋伸展，而必須多多利用工作的空檔伸展一下身體，例如上 ...

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