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拉筋伸展14招照表抄課-拉筋小抄真好用- FunSport 趣運動

我們因為長期的姿勢不良、久坐或是不常運動而導致肌肉發展不均衡，容易產生背部及肩膀痠痛，或是腹部肌肉鬆弛。伸展拉筋可幫助身體提高代謝、促進循環， ...

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