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拉梅茲呼吸法練習攻略，1張表告訴您生產如何正確應用!

先做一次廓清式呼吸，請先生拿一項物品於你面前，全身放鬆專注凝視物品一點，接著將廓清式氣體吐出，輕輕從鼻子吸氣，嘴巴吐氣時發出「嘻」的聲音，再由 ...

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