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狠甩16KG！楊繡惠奔6身材超辣堅決「3不吃」自律不復胖

... 到了下午3-4點，再吃一碗燕麥粥，之後就不再吃東西，採取近年很流行的168飲食法，只是她把空腹時間更拉長到186，靠這方式半年就瘦回4字頭體重！

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