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[問題] 練單槓怎麼都是前臂跟二頭肌在酸？ | MuscleBeach 看板

因為小弟目前一下都拉不上去，所以最近一直狂練單槓，幾乎是每天拉，練了快一個月半，正反手都有練，爬文看到的都說拉單槓主要是在練背肌的，前臂跟二頭只是輔助肌群， ...

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