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拉單槓肌肉 - Suncot

2.動作不完整要完成上拉，要將手全部放下、身體也放下，直到手臂再次伸直，並且從單槓上垂下來，才能再做一次。 無處不訓練：用單槓打造過人肌力核心肌群一次滿足. 只要 ...

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