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拉單槓能練到哪部分的肌群? - 健康 - 卡提諾論壇

雖然我都是固定上健身房練的但是拉單槓是很好的一個健身運動方便易做就像你說的練那些部份的肌肉不過重點和出力點要擺在"背肌" 那才是練單槓的重點.

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