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[閒聊] 單槓訓練方法- 看板Examination | PTT職涯區

三角肌以下這四種都要訓練，雖然只有後三角肌對單槓有幫助但肌肉群畢竟是在相似的位置上，還是有關係有人對三角肌拉單槓,是否有幫助，保持者疑問可以試者左手握右肩， ...

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