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健身為什麼要學會吊單槓？看完你就知道了！

如果在平時沒有進行鍛鍊或少鍛鍊的人突然做拉單槓，手臂的肌肉韌帶是很 ... 好的保護的作用，大家在吊單槓的時候一定是要很好的注意保持正確的姿勢， ...

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