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拉單槓正確姿勢
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跑姿不標準拉單槓爬樓梯幫助修正 - Yahoo奇摩
陳雅芬表示,如果要修正自己的跑姿,可以透過反手拉單槓的方式增強雙手肌力,如此跑步時雙手就能自動向身體靠攏,以最正確、自然的姿勢擺動。
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