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滑雪運動傷害處理

肌肉拉傷為過度不當使用肌肉群造成組織受傷，錯誤的姿勢以及暖身運動不夠落實。 ... （Compression）、抬高（Elevation），這五個英文單字的字頭就形成一個簡單易記的 ...

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