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秋天吃柿子有四大好處！排便順暢養顏美容營養師更解開 ...

... 熱量，太適合當下午茶！ 食材：奇亞籽50克、椰奶200克、蜂蜜一小湯匙、柿子半顆. 作法：將奇亞籽和椰奶以1：4的比例加入蜂蜜攪拌均勻、放入冰箱冷藏兩 ...

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