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一動大拇指、手腕就好痛？5招舒緩媽媽手 - 親子天下

拇指 下面靠近手腕的地方疼痛，尤其是抓東西或轉動手腕時，例如擰毛巾、轉 ... 在不會劇烈疼痛的前提下，轉轉手腕，做些提升腕關節關節活動度的運動。

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