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如何戒掉大號和心情鬱悶時想抽煙的習慣？ - iT 邦幫忙

一天的抽煙量最多1~2隻，有時候完全不抽. 1.只是上大號的時候習慣來一隻這點比較難戒. 2.還有心情比較鬱悶、不爽的時候為了一吐胸中積鬱氣，會習慣來一根解愁！

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