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GO！熱血醫師的鐵馬環島行: 訓練計畫X運動傷害防護X追夢旅程全記錄

腳抽筋(leg cramp)最常發生的部位為:小腿後肌、腳趾頭、大腿前肌、及大腿後肌。抽筋的發生通常和局部肌肉的過度疲勞、脫水、及電解質失衡有關。所以足夠且漸進的訓練、 ...

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