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流汗流太多傷身？ 正確補水不能只靠水！ | 草根影響力新視野

但大量流汗時，體內的鈉離子流失過多，此時只補水反而會稀釋血液中的鈉含量，讓體內電解質失衡，導致抽筋、低血壓、脫水、噁心、意識注意力變差、虛弱 ...

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