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肌肉抽筋後最好補充電解質液體?聽不懂!請說俗話

如果您只是大量補充水分，那麼電解質的濃度就會低於身體的正常水平，它可能影響到您中樞神經系統的功能。所以建議大家在運動過程中出現抽筋現象後適量補充 ...

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