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如何預防登山抽筋及高山症？ | 運動星球sportsplanetmag

1 吸為什麼會抽筋？ 腿部肌肉在長時間反覆劇烈的運動下，如果超過平常負荷量，再加上過度的出汗，導致鹽分過度流失及電解質失衡，就會造成不自主的肌肉 ...

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