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抽筋真要命！「肌肉痙攣」的原因與舒緩方式

3. 如果體內缺乏鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，就會造成電解質失衡的狀況，引發抽筋。 4. 血液循環不好會增加抽筋的機率，不論是處在冬天低溫環境，或是本身有 ...

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